A felicidade está tão próxima que não enxergamos, porque estamos acostumados ao sacrifício, ao complexo.

Muitos se mantêm firme na ideia de que a felicidade depende de outrem. Que não se pode viver feliz sem ter alguém, estando longe de quem amamos ou estando com pouco dinheiro no bolso. O amor não impõe restrições, nem distância ou limites e a felicidade, essa só depende unicamente de nós mesmos.

A felicidade é um sentimento de paz, misturada com prazer e satisfação. Ela causa harmonia e nos deixa aliviados, relaxados e sem pressões. O sorriso vem com vontade, provocamos em outras pessoas sensações de prazer também. Esses sentimentos são gerados de dentro para fora e não de fora para dentro, então, não se iluda acreditando que o outro é quem provoca essa sensação em você. O outro simplesmente compartilha dessa emoção que é gerada por você mesmo.

Primeiro passo é trabalhar nossas atitudes. Cada pequeno ato pode se tornar grandioso, seja ela em teu favor ou contra você. Quando machucamos alguém, estamos a nos machucar também e esse papo de "o que os olhos não vêem o coração não sente." é furada. O coração sente sim! O corpo sente e gera um movimento que vai de encontro com a sua busca.

Essa busca não é fácil, mas é possível e não depende de ninguém, apenas de você. Ninguém pode sentir por você, nem você pode sentir por ninguém. Sentimentos são exclusivos, únicos a cada ser humano.  

Veja o vídeo e aprenda a cultivar a sua felicidade.

Bom exercício!

Alan Wallace foi aluno e tradutor do Dalai Lama por muitos anos. Dedica-se profundamente à meditação e ao estudo de como encontrar a verdadeira felicidade ou reduzir o sofrimento emocional humano. Estudioso do Budismo Tibetano. Existe uma página para ele em  http://mude.blogspot.com